Si ispira alla ricerca del M° Masahiro Oki, non è un nuovo stile, ma un particolare approccio alla pratica di questa antica disciplina.
Nell'allenamento dello yoga per l'uomo moderno creato dal M° Masahiro Oki, lo stadio di Asana è chiamato Dozen ed è la condizione di equilibrio tra corpo e stato d'animo.
Lo Zen Yoga sviluppa la vitalità, l'armonia, la bellezza interna ed esterna. I movimenti coinvolgono ed esercitano i muscoli, le articolazioni e l'intero sistema osseo, rendendo migliori il coordinamento, l'agilità e l'elasticità del corpo. Gli esercizi di respirazione rivitalizzano il corpo ed infondono calma ed equilibrio, migliorando la capacità di autocontrollo. qui per effettuare modifiche.
Nell'allenamento dello yoga per l'uomo moderno creato dal M° Masahiro Oki, lo stadio di Asana è chiamato Dozen ed è la condizione di equilibrio tra corpo e stato d'animo.
Lo Zen Yoga sviluppa la vitalità, l'armonia, la bellezza interna ed esterna. I movimenti coinvolgono ed esercitano i muscoli, le articolazioni e l'intero sistema osseo, rendendo migliori il coordinamento, l'agilità e l'elasticità del corpo. Gli esercizi di respirazione rivitalizzano il corpo ed infondono calma ed equilibrio, migliorando la capacità di autocontrollo. qui per effettuare modifiche.